Mitos dan fakta seputar lembek mental yang perlu diketahui memang seringkali menimbulkan kebingungan di kalangan masyarakat. Banyak orang masih percaya pada mitos-mitos yang tidak benar tentang kondisi mental yang lemah, tanpa menyadari fakta sebenarnya di baliknya.
Salah satu mitos yang sering dipercayai adalah bahwa orang dengan lembek mental adalah lemah dan tidak mampu mengatasi masalah. Namun, menurut dr. Anwar Santoso, seorang psikiater terkemuka, hal ini tidak sepenuhnya benar. “Lembek mental bukan berarti seseorang tidak mampu mengatasi masalah, namun lebih kepada kondisi kesehatan mental yang perlu mendapat perhatian dan penanganan yang tepat,” ujarnya.
Fakta sebenarnya adalah bahwa lembek mental bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tekanan hidup, trauma masa lalu, atau gangguan kesehatan mental. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi gangguan mental di Indonesia cukup tinggi, namun masih banyak yang tidak mendapatkan penanganan yang tepat.
Ada juga mitos bahwa lembek mental hanya terjadi pada orang-orang yang lemah atau tidak berdaya. Namun, menurut Prof. Dr. Andi Saputra, seorang pakar psikologi klinis, kondisi lembek mental bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, gender, atau latar belakang sosial. “Penting bagi kita untuk lebih memahami dan mengedukasi masyarakat tentang kondisi lembek mental agar tidak terjadi stigma dan diskriminasi,” katanya.
Selain itu, masih banyak yang percaya bahwa lembek mental tidak bisa disembuhkan dan hanya bisa ditangani dengan obat-obatan. Padahal, menurut dr. Rina Fitriani, seorang psikolog klinis, terapi dan dukungan sosial juga memiliki peran yang sangat penting dalam pemulihan kondisi lembek mental. “Konseling, terapi perilaku kognitif, dan dukungan dari keluarga dan teman-teman bisa membantu seseorang untuk pulih dari kondisi lembek mental,” tambahnya.
Dengan pemahaman yang lebih baik tentang mitos dan fakta seputar lembek mental, diharapkan masyarakat bisa lebih peduli dan memahami kondisi tersebut. Kita semua memiliki peran penting dalam memberikan dukungan dan bantuan kepada orang-orang yang mengalami masalah kesehatan mental. Seperti yang dikatakan oleh Nelson Mandela, “Tidak ada yang terlalu kecil saat berbicara tentang kesehatan mental. Kita semua memiliki tanggung jawab untuk saling mendukung dan menghargai satu sama lain.”