Mengenal Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Apakah Anda pernah merasa cemas yang berlebihan, depresi yang tak kunjung hilang, atau mengalami halusinasi? Ini bisa jadi gejala gangguan kesehatan mental yang perlu diwaspadai. Mengenal gejala gangguan kesehatan mental sangat penting untuk dapat segera mendapatkan pertolongan yang tepat.

Menurut dr. Riris Risma, seorang psikiater dari RS Jiwa Dr. Soeharto Heerdjan Jakarta, gejala gangguan kesehatan mental bisa bermacam-macam. “Beberapa gejala umum yang sering muncul antara lain perasaan sedih yang berkepanjangan, kegelisahan yang tak tertahankan, serta perubahan pola makan dan tidur,” ungkap dr. Riris.

Selain itu, dr. Riris juga menyarankan untuk waspada terhadap gejala lain seperti isolasi diri, hilangnya minat terhadap aktivitas yang biasa dinikmati, serta pikiran-pikiran yang merugikan diri sendiri. “Jika Anda atau orang terdekat Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan penanganan yang tepat,” tambah dr. Riris.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, prevalensi gangguan kesehatan mental di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Hal ini menunjukkan pentingnya kesadaran masyarakat dalam mengenali gejala gangguan kesehatan mental. “Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keduanya saling terkait dan memengaruhi kualitas hidup seseorang,” jelas Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin.

Oleh karena itu, edukasi mengenai gejala gangguan kesehatan mental perlu terus disosialisasikan agar masyarakat lebih peka terhadap kondisi kesehatan mental mereka. “Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Segera cari bantuan dan dukungan jika merasa kesulitan menghadapinya,” pesan dr. Riris.

Dengan mengenali gejala gangguan kesehatan mental, diharapkan masyarakat dapat lebih proaktif dalam merawat kesehatan mental mereka. Keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk mencapai kesejahteraan yang optimal. Jadi, jangan ragu untuk mencari pertolongan jika merasa ada yang tidak beres dengan kondisi mental Anda. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan kita semua.