Menyingkap tabu seputar kesehatan mental di masyarakat merupakan langkah penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan jiwa. Sayangnya, stigma dan ketakutan masih sering menghalangi orang untuk mencari bantuan ketika mengalami masalah mental.
Menurut dr. Andi, seorang psikiater terkemuka, “Tabu seputar kesehatan mental masih sangat kuat di masyarakat kita. Banyak orang merasa malu atau takut untuk mengakui bahwa mereka mengalami masalah mental. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.”
Salah satu faktor yang menyebabkan tabu seputar kesehatan mental adalah kurangnya pemahaman tentang kondisi tersebut. Banyak orang masih beranggapan bahwa masalah mental hanya terjadi pada orang gila atau tidak waras. Padahal, kesehatan mental dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti stres, tekanan, dan gangguan kimia di otak.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi gangguan mental di Indonesia cukup tinggi, namun hanya sedikit yang mencari bantuan profesional. Hal ini menunjukkan pentingnya upaya untuk menyingkap tabu seputar kesehatan mental agar lebih banyak orang yang berani untuk mencari pertolongan.
Menyingkap tabu seputar kesehatan mental juga dapat membantu mengurangi angka bunuh diri yang masih tinggi di Indonesia. Menurut WHO, sekitar 800.000 orang meninggal akibat bunuh diri setiap tahunnya, dan sebagian besar di antaranya terkait dengan masalah kesehatan mental.
Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk terus mendukung kampanye-kampanye yang bertujuan untuk menyingkap tabu seputar kesehatan mental. Kita perlu mengedukasi masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan jiwa dan memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkan. Dengan begitu, diharapkan stigma dan ketakutan seputar kesehatan mental dapat teratasi, dan lebih banyak orang yang mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.