Kesehatan mental adalah hal yang seringkali diabaikan oleh masyarakat Indonesia. Padahal, mengenal pentingnya perawatan kesehatan mental di Indonesia adalah langkah awal yang sangat penting untuk memastikan kesejahteraan diri kita.
Menurut Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dari Universitas Indonesia, kesehatan mental adalah bagian yang tak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. “Kesehatan mental adalah kunci untuk mencapai keseimbangan hidup yang baik. Jika kesehatan mental terganggu, maka kesehatan fisik pun akan ikut terpengaruh,” ujar Dr. Nova.
Sayangnya, masih banyak masyarakat yang tidak menyadari pentingnya perawatan kesehatan mental. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, hanya sekitar 10% dari total penduduk Indonesia yang menggunakan layanan kesehatan mental. Hal ini disebabkan oleh stigma negatif yang masih melekat pada masalah kesehatan mental di Indonesia.
“Stigma negatif terhadap kesehatan mental sangat berbahaya, karena dapat menghambat seseorang untuk mencari bantuan dan perawatan yang dibutuhkan,” ujar Prof. Dr. Ali Ghufron Mukti, seorang pakar kesehatan masyarakat dari Universitas Gadjah Mada.
Untuk itu, penting bagi masyarakat Indonesia untuk mulai mengenali pentingnya perawatan kesehatan mental. Salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental melalui edukasi dan sosialisasi.
“Mengenali pentingnya perawatan kesehatan mental merupakan langkah awal yang sangat penting. Kita perlu memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan harus diperhatikan dengan serius,” tambah Prof. Ali.
Dengan mengenali pentingnya perawatan kesehatan mental di Indonesia, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli terhadap kesehatan mental mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa membutuhkannya, karena kesehatan mental adalah hak yang harus kita jaga dengan baik.