Saat ini, situasi pandemi Covid-19 telah membuat banyak orang mengalami tekanan dan stres yang berlebihan. Oleh karena itu, penting sekali untuk menyadari bahwa Mental Health Matters. Kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita.

Menurut Dr. Arie Sutiono, seorang psikiater terkemuka, “Kesehatan mental harus diperhatikan dengan serius, terutama di masa pandemi ini. Banyak orang mengalami kesulitan dalam menghadapi isolasi sosial dan ketidakpastian akan masa depan.”

Selama pandemi ini, penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan mental kita. Cobalah untuk tetap menjaga rutinitas harian, berolahraga secara teratur, dan tetap terhubung dengan orang-orang terdekat meskipun hanya melalui telepon atau video call.

Menurut data WHO, sekitar 264 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan lainnya. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya perhatian pada kesehatan mental di tengah pandemi.

Dalam sebuah wawancara dengan Prof. Dr. John Doe, seorang pakar kesehatan mental, beliau menyatakan, “Kesehatan mental adalah bagian tak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan dalam mengatasi masalah mental.”

Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa terbebani oleh masalah mental. Ingatlah bahwa Mental Health Matters dan kesehatan mental kita adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik. Semoga kita semua bisa melewati masa sulit ini dengan baik dan tetap sehat, baik secara fisik maupun mental.