Kesehatan mental merupakan bagian yang sangat penting dari kesehatan secara keseluruhan. Namun, seringkali gangguan mental diabaikan atau bahkan dianggap tabu untuk dibicarakan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda gangguan mental agar dapat memberikan dukungan yang tepat kepada orang-orang yang membutuhkannya.
Menurut dr. Andri Mukti, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, mengatakan bahwa mengenali tanda-tanda gangguan mental merupakan langkah awal yang penting dalam upaya pencegahan dan penanganan gangguan tersebut. “Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami gangguan mental karena kurangnya pengetahuan tentang gejalanya. Oleh karena itu, edukasi tentang tanda-tanda gangguan mental sangat penting,” ujar dr. Andri.
Salah satu tanda-tanda gangguan mental yang sering terjadi adalah perubahan mood yang drastis. Misalnya, seseorang yang biasanya ceria tiba-tiba menjadi murung atau sebaliknya. Menurut dr. Andri, perubahan mood yang ekstrem dan tidak wajar bisa menjadi indikasi adanya gangguan mental yang perlu ditangani secara serius.
Selain itu, gangguan tidur juga dapat menjadi tanda adanya gangguan mental. Dr. Andri menambahkan, “Banyak orang yang mengalami gangguan tidur akibat stres atau kecemasan yang berkepanjangan. Gangguan tidur yang tidak diatasi dapat berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.”
Mengetahui tanda-tanda gangguan mental juga penting untuk mencegah terjadinya kasus bunuh diri. Menurut data WHO, setiap 40 detik terdapat satu orang yang melakukan bunuh diri di dunia. “Banyak kasus bunuh diri yang sebenarnya bisa dicegah jika tanda-tanda gangguan mental diidentifikasi dan ditangani sejak dini,” ungkap dr. Andri.
Dalam upaya mengenali tanda-tanda gangguan mental, penting bagi kita untuk tidak menganggap remeh gejala-gejala yang muncul. Konsultasikan dengan ahli kesehatan mental jika merasa memiliki gejala yang mencurigakan. Ingatlah bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Jangan biarkan gangguan mental merusak hidup kita. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua.