Gejala kesehatan mental yang sering muncul pada remaja seringkali diabaikan, padahal masalah ini bisa berdampak besar pada kehidupan mereka di masa depan. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, sekitar 10-20% remaja di Indonesia mengalami gangguan kesehatan mental.
Salah satu gejala kesehatan mental yang sering muncul pada remaja adalah depresi. Menurut dr. Rino Alvani, seorang psikiater, “Depresi pada remaja bisa ditandai dengan perubahan mood yang drastis, penurunan minat pada aktivitas yang biasa dilakukan, serta perasaan tidak berharga.” Gejala ini sering kali dianggap sebagai sikap puber biasa, padahal bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental yang serius.
Selain depresi, gejala kecemasan juga sering muncul pada remaja. Menurut dr. Astrid Wulan Kusumawardhani, seorang psikolog klinis, “Kecemasan pada remaja bisa terjadi akibat tekanan dari lingkungan sekitar, seperti tuntutan akademik yang tinggi atau masalah hubungan sosial.” Gejala kecemasan ini bisa berdampak pada kesehatan fisik remaja, seperti gangguan tidur dan gangguan pola makan.
Menurut Prof. Dr. Tjhin Wiguna, seorang ahli psikiatri anak dan remaja, penting bagi orangtua dan guru untuk memperhatikan gejala-gejala kesehatan mental yang muncul pada remaja. “Remaja seringkali enggan untuk berbicara tentang masalah kesehatan mental mereka, sehingga perlu adanya pendekatan yang sensitif dan empati dari orang dewasa agar mereka merasa nyaman untuk berbagi,” ujarnya.
Berdasarkan penelitian dari Asosiasi Psikiatri Amerika, mendengarkan dan memberikan dukungan kepada remaja yang mengalami masalah kesehatan mental bisa membantu mereka untuk pulih lebih cepat. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk peduli dan tidak mengabaikan gejala kesehatan mental yang sering muncul pada remaja. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan mental jika Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami gejala tersebut. Semoga kita semua dapat saling mendukung untuk menjaga kesehatan mental remaja di sekitar kita.