Gejala kesehatan mental seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, bahaya mengabaikan gejala kesehatan mental dapat membawa dampak yang serius bagi kesejahteraan seseorang. Menurut Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikiater dari RSPP, gejala kesehatan mental yang diabaikan dapat berdampak negatif pada berbagai aspek kehidupan, seperti hubungan sosial, pekerjaan, dan kesehatan fisik.
Salah satu gejala kesehatan mental yang sering diabaikan adalah perubahan mood yang drastis. Menurut Dr. Nova, “Perubahan mood yang tidak wajar, seperti sering merasa sedih atau marah tanpa sebab yang jelas, dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan mental yang perlu segera diatasi.” Mengabaikan gejala ini dapat berujung pada depresi atau gangguan kecemasan yang lebih serius.
Selain perubahan mood, gejala kesehatan mental lain yang sering diabaikan adalah perubahan pola tidur dan makan. Menurut Dr. Nova, “Ketika seseorang mengalami kesulitan tidur atau justru tidur berlebihan, serta mengalami perubahan pola makan yang drastis, hal ini dapat menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan mental yang perlu segera ditangani.”
Menurut data WHO, sebanyak 264 juta orang di seluruh dunia menderita gangguan kecemasan. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya untuk tidak mengabaikan gejala kesehatan mental. Dr. Nova juga menambahkan, “Mengabaikan gejala kesehatan mental dapat berdampak buruk pada kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, penting untuk selalu memperhatikan dan mengatasi gejala kesehatan mental dengan segera.”
Jangan biarkan gejala kesehatan mental diabaikan. Jika Anda atau orang yang Anda sayangi mengalami gejala yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan ahli kesehatan mental terpercaya. Kesehatan mental adalah hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan sampai terlambat menyadari bahaya mengabaikan gejala kesehatan mental.