Menyikapi kesehatan mental lembek dengan bijak adalah hal yang penting untuk kita semua. Kesehatan mental adalah bagian yang tak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Namun, seringkali kesehatan mental kita diabaikan dan dianggap remeh oleh banyak orang.

Menurut dr. Raden Rara Sekar Mirah, seorang psikiater terkemuka, “Kesehatan mental lembek dapat menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menyikapinya dengan bijak dan tidak mengabaikannya.”

Salah satu cara untuk menyikapi kesehatan mental lembek adalah dengan melakukan self-care secara rutin. Menurut psikolog terkenal, Prof. Dr. Ahmad Surya, “Self-care adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan mental kita. Dengan melakukan self-care secara rutin, kita dapat mengurangi risiko terkena gangguan kesehatan mental.”

Selain itu, penting juga untuk mencari bantuan dari profesional jika merasa kesulitan dalam mengatasi masalah kesehatan mental. Menurut Dr. Lutfi Ananta, seorang ahli psikoterapi, “Tidak ada yang salah dengan mencari bantuan dari profesional. Mereka dapat membantu kita dalam menemukan solusi yang tepat untuk masalah kesehatan mental yang kita alami.”

Jadi, mari kita semua menyikapi kesehatan mental lembek dengan bijak. Jangan biarkan masalah tersebut terus dibiarkan tanpa penanganan yang tepat. Ingatlah bahwa kesehatan mental kita sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita. Semoga artikel ini dapat menjadi pengingat bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan mental dengan bijak.