Menjaga kesehatan mental dengan bermain World of Warcraft bisa menjadi solusi yang menyenangkan dan efektif. Permainan ini tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental kita.
Menurut Dr. Jane McGonigal, seorang ahli game dan penulis buku “Reality is Broken”, bermain game seperti World of Warcraft dapat membantu meningkatkan mood positif dan meningkatkan rasa percaya diri. Dengan berinteraksi dengan pemain lain dalam game, kita dapat merasa lebih terhubung dan mendukung satu sama lain.
Selain itu, bermain game juga dapat membantu melatih kemampuan kognitif kita, seperti kemampuan memecahkan masalah, mengambil keputusan, dan mengelola emosi. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Computers in Human Behavior menunjukkan bahwa bermain game online dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.
Tentu saja, seperti halnya segala hal, bermain game juga harus dilakukan dengan seimbang. Dr. Pamela Rutledge, seorang psikolog media, menekankan pentingnya menjaga keseimbangan antara bermain game dan aktivitas lain dalam kehidupan sehari-hari. “Bermain game bisa menjadi cara yang baik untuk melepaskan stres, tetapi jangan sampai mengabaikan tanggung jawab dan aktivitas lain yang juga penting,” ujarnya.
Jadi, jika Anda merasa stres atau lelah, jangan ragu untuk bermain World of Warcraft sejenak. Nikmati petualangan seru dalam game ini sambil menjaga kesehatan mental Anda. Ingatlah, keseimbangan adalah kunci utama untuk hidup yang sehat dan bahagia.