Ada banyak gangguan kesehatan mental yang umum terjadi di masyarakat, namun seringkali kita tidak menyadarinya. Penting untuk mengenal lebih dekat gangguan-gangguan ini agar dapat memberikan dukungan yang tepat kepada orang-orang yang mengalaminya.

Salah satu gangguan kesehatan mental yang umum terjadi adalah depresi. Menurut dr. Andri, seorang psikiater terkemuka, depresi merupakan gangguan mood yang serius dan dapat memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan berperilaku. “Depresi bukan hanya sekadar sedih, tetapi juga dapat memengaruhi keseharian seseorang hingga mengganggu aktivitas sosial dan pekerjaannya,” ujarnya.

Selain depresi, gangguan kecemasan juga termasuk dalam gangguan kesehatan mental yang umum terjadi. Menurut dr. Budi, seorang psikolog klinis, kecemasan yang berlebihan dan tidak terkendali dapat mengganggu keseharian seseorang dan memengaruhi kualitas hidupnya. “Penting untuk mengidentifikasi gejala kecemasan dan mencari bantuan profesional jika diperlukan,” tambahnya.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan, gangguan kesehatan mental semakin meningkat di Indonesia dalam beberapa tahun terakhir. Hal ini menunjukkan pentingnya edukasi dan pemahaman masyarakat tentang gangguan-gangguan tersebut. “Masyarakat perlu lebih aware dan peduli terhadap kondisi kesehatan mental, serta tidak menganggap remeh gejala-gejala yang muncul,” ujar dr. Cinta, seorang ahli psikologi.

Dalam mengatasi gangguan kesehatan mental, dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar juga memiliki peran yang sangat penting. Menurut dr. Dika, seorang terapis keluarga, “Memberikan dukungan moral, emosional, dan praktikal kepada orang yang mengalami gangguan kesehatan mental dapat membantu proses pemulihannya.”

Dengan mengenal lebih dekat gangguan kesehatan mental yang umum terjadi, diharapkan masyarakat dapat lebih peduli dan memberikan dukungan yang tepat kepada orang-orang yang membutuhkannya. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa mengalami gejala-gejala gangguan kesehatan mental. Kesehatan mental adalah hal yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik, jadi jangan abaikan!