Mengenal Gangguan Kesehatan Mental yang Umum di Indonesia

Hari ini, mari kita bahas mengenai gangguan kesehatan mental yang umum di Indonesia. Ternyata, masalah kesehatan mental tidak hanya terjadi di negara-negara maju, tetapi juga di negara kita sendiri. Menurut data Kementerian Kesehatan RI, setidaknya 1 dari 4 orang di Indonesia mengalami gangguan kesehatan mental setiap tahunnya.

Salah satu gangguan kesehatan mental yang umum di Indonesia adalah depresi. Menurut dr. Cut Putri Arianie, SpKJ, dari RSUD Bangil, depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari. “Depresi bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia, jenis kelamin, atau latar belakang sosial,” ujarnya.

Selain depresi, gangguan kesehatan mental yang umum di Indonesia adalah kecemasan. Menurut dr. Rini S. Puspita, Psikiater dari RSUD Dr. Soetomo Surabaya, kecemasan adalah perasaan takut atau khawatir yang berlebihan terhadap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya. “Kecemasan yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang dan mempengaruhi kualitas hidupnya,” tambahnya.

Mengetahui gangguan kesehatan mental yang umum di Indonesia penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Menurut Prof. dr. Tjhin Wiguna, SpKJ(K), Psikiater dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, “Kesehatan mental adalah bagian yang tidak terpisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Kita harus memperlakukan gangguan kesehatan mental dengan serius dan segera mencari bantuan jika mengalami gejala-gejala yang mengkhawatirkan.”

Jadi, jangan anggap enteng gangguan kesehatan mental yang umum di Indonesia. Mari kita mulai peduli dan mengambil langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan mental kita. Konsultasikanlah dengan ahli kesehatan mental jika merasa mengalami gejala-gejala gangguan kesehatan mental. Kesehatan mental kita adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik.