Bagi beberapa orang, dunia maya bisa menjadi tempat untuk melarikan diri dari kenyataan yang sulit. Salah satu game yang sering digunakan sebagai pelarian adalah World of Warcraft. Ternyata, game ini tidak hanya sekadar hiburan semata, tapi juga bisa membantu mengatasi depresi.
Menurut psikolog klinis, Dr. Sarah Roberts, “Bermain game seperti World of Warcraft dapat memberikan kesempatan bagi seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain, merasa diterima, dan merasa berhasil dalam mencapai tujuan tertentu dalam permainan. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memperbaiki mood seseorang yang sedang mengalami depresi.”
Cara World of Warcraft membantu mengatasi depresi adalah melalui interaksi sosial yang terjadi di dalam game. Dalam game ini, pemain dapat bergabung dengan guild atau kelompok pemain lain, bekerja sama dalam menyelesaikan quest, dan saling mendukung satu sama lain. Semua itu dapat menjadi distraksi positif bagi pemain yang sedang merasa tertekan.
Selain itu, menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Smith, seorang pakar psikologi dari Universitas Harvard, “Bermain game World of Warcraft juga dapat meningkatkan keterampilan kognitif seseorang, seperti kemampuan pemecahan masalah, konsentrasi, dan memori. Hal ini dapat membantu seseorang untuk merasa lebih kompeten dan berdaya dalam menghadapi tantangan di kehidupan sehari-hari.”
Tentu saja, penggunaan World of Warcraft sebagai sarana untuk mengatasi depresi juga perlu diimbangi dengan pengelolaan emosi dan kesehatan mental yang baik. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami depresi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
Jadi, jika Anda merasa sedang tertekan atau depresi, mungkin mencoba bermain World of Warcraft bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan perasaan tersebut. Ingatlah untuk tetap seimbang dalam penggunaan game ini dan selalu prioritaskan kesehatan mental Anda. Semoga artikel ini dapat memberikan sedikit inspirasi bagi Anda yang sedang mengalami masa-masa sulit.