Sejak pandemi COVID-19 melanda dunia, kasus gangguan mental di masyarakat semakin meningkat. Hal ini tentu tidak terlepas dari dampak isolasi sosial, kerugian ekonomi, dan ketidakpastian akan masa depan. Untuk itu, mencegah lonjakan kasus gangguan mental di masa pandemi menjadi tanggung jawab bersama bagi masyarakat dan pemerintah.

Menurut dr. Ingrid Haryani, seorang psikiater dari Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, “Kesehatan mental adalah hal yang tidak boleh diabaikan, terutama di tengah situasi pandemi seperti sekarang. Oleh karena itu, peran masyarakat dan pemerintah sangat penting dalam mencegah lonjakan kasus gangguan mental.”

Masyarakat dapat berperan dengan cara saling mendukung dan menguatkan satu sama lain. Menjaga komunikasi dengan keluarga dan teman-teman secara teratur dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan kecemasan. Selain itu, melakukan aktivitas fisik secara teratur juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental.

Sementara itu, pemerintah juga memiliki peran penting dalam menyediakan layanan kesehatan mental yang mudah diakses oleh masyarakat. Hal ini sejalan dengan pendapat Prof. Tjhin Wiguna, seorang pakar psikiatri dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, yang menyatakan bahwa “pemerintah perlu meningkatkan aksesibilitas layanan kesehatan mental bagi masyarakat, terutama di masa pandemi seperti sekarang.”

Selain itu, pemerintah juga perlu memberikan sosialisasi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental kepada masyarakat. Melalui kampanye-kampanye yang informatif dan edukatif, diharapkan kesadaran masyarakat mengenai gangguan mental dapat meningkat.

Dengan kerjasama yang baik antara masyarakat dan pemerintah, diharapkan lonjakan kasus gangguan mental di masa pandemi dapat dicegah. Sebagai individu, mari kita saling mendukung dan berempati satu sama lain. Sebagaimana kata Nelson Mandela, “Sejati keberanian bukanlah ketiadaan ketakutan, tetapi kemampuan untuk mengatasi ketakutan.” Semoga kita semua dapat melewati masa sulit ini dengan kuat dan tegar.